2556/08/15

อานิสงค์ของการสวดมนต์


  อานิสงค์ของการสวดมนต์

             เทศนาโดยท่านเจ้าประคุณสมเด็จพระพุฒาจารย์ (โต) พรหมรังสี ดังปรากฏในงานของท่านเจ้าพระยาสรรเพชรภักดี จางวางมหาดเล็กในรัชกาลที่ 4 ที่ได้นิมนต์เจ้าประคุณสมเด็จโตมาเทศน์ที่บ้านครั้นพลบค่ำ ท่านเจ้าประคุณสมเด็จโตพร้อมลูกศิษย์ได้เดินทางจากวัดระฆังมายังบ้านของท่านเจ้าพระยาสรรเพชรภักดี ซึ่งในขณะนั้นมีอุบาสก อุบาสิกา นั่งพับเพียบเรียบร้อยกันเป็นจำนวนมาก ด้วยต้องการสดับรับฟังการเทศน์ของท่านเจ้าประคุณ ณ ที่เรือนของท่านเจ้าพระยา
เจ้าประคุณสมเด็จโต ได้ขึ้นนั่งบนธรรมาสน์เป็นที่เรียบร้อยแล้ว จึงกล่าวบูชาพระรัตนตรัย เมื่อจบแล้ว ท่านจึงเทศน์ “ เรื่อง อานิสงส์ของการสวดมนต์ ”
              ท่านเจ้าประคุณสมเด็จโต ได้กล่าวว่ายังมีคนส่วนใหญ่เข้าใจว่า การสวดมนต์มีประโยชน์น้อย และเสียเวลามากหรือฟังไม่รู้เรื่อง ความจริงแล้วการสวดมนต์มีประโยชน์อย่างมากมาย เพราะการสวดมนต์เป็นการกล่าวถึงคุณงามความดี ขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ว่าพระองค์ท่านมีคุณวิเศษอย่างไร พระธรรมคำสอนของพระองค์มีคุณอย่างไร และพระสงฆ์อรหันต์อริยะเจ้ามีคุณเช่นไร การสวดมนต์ด้วยความตั้งใจจนจิตเป็นสมาธิ แล้วใช้สติพิจารณาจนเกิดปัญญาและความรู้ความเข้าใจ ประโยชน์สูงสุดของการสวดมนต์นั่นคือ จะทำให้ท่านเป็นผล จนสำเร็จเป็นพระอรหันต์
ที่อาตมากล่าวเช่นนี้ มีหลักฐานปรากฏในพระธรรมคำสอนที่กล่าวไว้ว่า โอกาสที่จะบรรลุธรรมเป็นพระอรหันต์มี 5 โอกาสด้วยกันคือ
•  เมื่อฟังธรรม
•  เมื่อแสดงธรรม
•  เมื่อสาธยายธรรม นั่นคือ การสวดมนต์
•  เมื่อตรึกตรองธรรม หรือเพ่งธรรมอยู่ในขณะนั้น
•  เมื่อเจริญวิปัสสนาญาณ
การสวดมนต์ในตอนเช้าและในตอนเย็นเป็นประเพณีที่ปฏิบัติกันมา ตั้งแต่สมัยพุทธกาล พระพุทธเจ้าทรงประกาศพระพุทธศาสนาบรรดาพุทธบริษัททั้งหลาย ต่างพากันมาเข้าเฝ้าพระพุทธองค์ โดยแบ่งเวลาเข้าเฝ้าเป็น 2 เวลา นั่นคือ ตอนเช้าเข้าเฝ้าพระพุทธเจ้า เพื่อฟังธรรม ตอนเย็นเข้าเฝ้าพระพุทธเจ้าเพื่อฟังธรรม การฟังธรรมเป็นการชำระล้างจิตใจ ที่เศร้าหมองให้หมดไปเพื่อสำเร็จสู่มรรคผลพระนิพพาน การสวดมนต์นับเป็นการดีพร้อมซึ่งประกอบไปด้วยองค์ทั้ง 3 นั่น คือ
•  กาย มีอาการสงบเรียบร้อยและสำรวม
•  ใจ มีความเคารพนบนอบต่อคุณพระรัตนตรัย
•  วาจา เป็นการกล่าวถ้อยคำสรรเสริญถึงพระคุณอันประเสริฐ ในพระคุณทั้ง 3 พร้อมเป็นการขอขมา ในการผิดพลาดหากมีและกล่าวสักการะเทิดทูนสิ่งสูงยิ่ง ซึ่งเราเรียกได้ว่าเป็นการสร้างกุศล ซึ่งเป็นมงคลอันสูงสุดที่เดียว
อาตมาภาพ ขอรับรองแก่ท่านทั้งหลายว่า ถ้าหากบุคคลใดได้สวดมนต์เช้าและเย็นไม่ขาดแล้ว บุคคลนั้นย่อมเข้าสู่แดนพระอรหันต์อย่างแน่นอน
การสวดมนต์นี้ ควรสวดมนต์ให้มีเสียงดับพอสมควร ย่อมก่อให้เกิดประโยชน์แก่จิตตน และประโยชน์แก่จิตอื่น

*ที่ว่าประโยชน์แก่จิตตน คือ เสียงในการสวดมนต์จะกลบเสียงภายนอกไม่ให้เข้ามารบกวนจิต ก็จะทำให้เกิดความสงบอยู่กับบทสวดมนต์นั้น ๆ ทำให้เกิดสมาธิและปัญญา เข้ามาในจิตใจของผู้สวด
*ที่ว่าประโยชน์แก่จิตอื่น คือ ผู้ใดที่ได้ยินได้ฟังเสียงสวดมนต์จะพลอย ได้เกิดความรู้เกิดปัญญา มีจิตสงบลึกซึ้งตามไปด้วย ผู้สวดก็เกิดกุศลไปด้วยโดยการให้ทานโดยทางเสียง เหล่าพรหมเทพที่ชอบฟังเสียงในการสวดมนต์ มีอยู่จำนวนมาก ก็จะมาชุมนุมฟังกันอย่างมากมาย เมื่อมีเหล่าพรหมเทพเข้ามาล้อมรอบตัวของผู้สวดอยู่เช่นนั้น ภัยอันตรายต่าง ๆ ที่ไหนก็ไม่สามารถกล้ำกลายผู้สวดมนต์ได้ตลอดจนอาณาเขตและบริเวณบ้านของผู้ที่สวดมนต์ ย่อมมีเกราะแห่งพรหมเทพและเทวดา ทั้งหลายคุ้มครองภัยอันตราย ได้อย่างดีเยี่ยม
ดูก่อน.. ท่านเจ้าพระยาและอุบาสก อุบาสิกาในที่นี้ การสวดมนต์เป็นการระลึกถึงพระพุทธคุณ พระธรรมคุณ พระสังฆคุณเมื่อจิตมีที่พึ่งคือ คุณพระรัตนตรัย ความกลัวก็ดี ความสะดุ้งกลัวก็ดี และความขนพองสยองเกล้าก็ดี ภัยอันตรายใด ๆ ก็ดีจะไม่มีแก่ผู้สวดมนต์นั่นแล..



ที่มา:จากหนังสือ อมตะธรรม สมเด็จโต พรหมรังษี

2556/08/13

วิธีกำจัดความเครียดง่ายๆ

5 วิธีที่กำจัดความเครียดที่คุณก็ทำได้




1.สูดลมหายใจลึกๆ








           เมื่อคุณมีความเครียด จากการทำงาน,เรียนหนังสือ,หรือทำกิจกรรมต่างๆ สิ่งที่คุณ ควรปฎิบัติคือ หยุด กิจกรรมทุกอย่างเเล้วคุณก็ ค่อยๆ สูดลมหายใจเข้าลึกๆช้าๆ โดยการประกอบกับการนั้ง ที่คุณรู้สึกว่าสบาย ในการสูดลมหายใจเข้าลึกๆนี้จะทำให้สมองของคุณได้รับ  อ็อกซิเจน (Oxigen) ทำให้ระบบใหลเวียนเดือดดี หากคุณหลับตาไปด้วยก็จะเป็นการพักผ่อนตาของคุณจากการเมื่อยล้า ไปในตัวเช่นกัน










2.การตะโกน ระบายออกไปสุดๆ









           การตะโกนนั้นเป็นหนทางหนึ่งที่ใครหลายๆคนมักจะใช้สำหรับปลดปล่อยความเครียด เพราะ เมื่อทำเเล้วจะทำให้รู้สึกสบายใจเหมือนการได้ระบาย เเต่สิ่งหนึ่งที่คุณอาจจะเลี่ยงนั้นคือการหาสถานที่ ที่ไม่มีผู้คนสักหน่อย เพราะคุณจะอาจตกเป็นเป้าสายตาได้ เเต่ถ้าคุณไม่เเคร์ก็เต็มที่เลยครับ อาจจะสะดวกที่บ้านของคุณเองก็เป็นได้






3.ฟังเพลง

 




               การฟังเพลงนับว่าเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่ทุกคนสามาทำได้ทุกที่ทุกเวลา ถ้าหาคุณมีอุปกรณ์พร้อมไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ที่สะดวกต่อการฟังนั้นก็ง่ายเสมอ หากคุณเครียดเมื่อไร ก็ลองเปิด เพลง ที่ เน้น เสียงของธรรมชาติ อาทิเช่น เสียงของ นก น้ำตก ฝนตก เสียงคลื่น เสียงเหล่านี้จะทำให้คุณกลับหวนสู่วามเป็นธรรมชาติของมนุษย์ คุณเคยสังเกตุไหม้ว่า ทำไมบางทีคนจะนอนหลับสะบายยามเมื่อฝนตกนั้นก็เพราะว่า เสียงของธรรมชาติมักจะทำให้รู้สึกดีเสมอ 

  



4.ออกกำลังกาย




              การออกกำลังกายเป้นวิธีที่จะทำให้คุณลดความเครียดลงได้ คุณเพราะเมื่อคุณออกเหงื่อมากๆ คุณจะรู้สึกเบาสบาย หลังออกกำลังกาย เเล้วยังสงผลดีกับสมองอีกด้วย เพราะการออกกำลังกาย ทำให้สมองหลังสาร ที่มีชื่อว่า  เอ็นโดรฟิน (Endorphine) ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นเเละอารมณ์ดี   


5.อ่านหนังสือธรรมมะ  




          ในเมื่อคุณมีความเครียดที่มาจากจิตใจ  คุณเองก็ต้องกำจัดสาเหตุให้ได้เสียก่อน ภาวะความเครียดนั้น หากสะสมไว้นานก็จะส่งผลกระทบต่อร่างกายเเละจิตใจทำให้เกิดโรคต่างๆ อาจทำให้เกิดมะเร็งขึ้นได้ เพราะนอกจากมะเร็งจะมาจากหลายสาเหตุๆเเล้ว มะเร็งยังจะเกิดขึ้นได้เสมอหากคุณเครียด ซึ่งผมมักจะได้ฟังได้อ่านมาจากพระที่ท่านเทศไว้บ่อยๆ หนทางที่ดีที่สุดคือลองอ่านหนังสือ ธรรมมะเเล้วศึกษา การกำจัดความทุกข์นั้นออกเสีย ความทุกข์เป็นต้นต่อที่ทำให้คุณเกิดภาวะความเครียด   โดยการปฎิบัติธรรม หรือเอาหลักธรรมมะของ พระสัมมาสัมพุทธเจ้า มาปรับใช้ในชีวิตประจำ หมั่นสังเกตุว่า อะไรคือเหตุที่ทำให้คุณเป็นทุกข์  อะไรทำให้คุณไม่สะบายใจ เมื่อคุณหมั่นสังเกตุ เฝ้าดูคุณก็จะรู้ว่าทำไม อะไร เป็นเช่นไร เเล้วเมื่อคุณรู้ถึงสาเหตุก็ต้องดับทุกข์ด้วยการหาวิธีเเก้ไข โดยหยุดมันทันที ถ้าคุณตัดความทุกข์ที่เกิดขึ้นได้คุณก็จะไม่ทุกข์กับมันอีก การนำเอาสัจธรรม ของพระพุทธเจ้ามาใช้ในชีวิตประจำวันนั้นล่วนเป็นมงคงอย่างยิ่ง รวมถึงการสวดมนต์ด้วย การสวดมนต์จะทำให้คุณมีจิตสงบ เป็นสมาธิเเละจิตใจก็จดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่ทำให้ลืมเรื่องที่เครียดนั้นไปได้ ไม่มากก็น้อย......


2556/08/12

อยากมีเพื่อนเป็นฟรั่งโว้ย!!!!



อยากมีเพื่อนเป็นฟรั่ง ทำไงดี?
จะได้เก่งภาษากับเขาบ้าง....

         คุณมาถูกทางเเล้ว... เพราะผมจะขอเเนะนำเว็บไซต์หนึ่ง ที่เหมาะแก่การหาเพื่อนต่างชาติในการฝึกฝนภาษา   เเลกเปลี่ยนประสบการณ์ทางความรู้เเละแลกเปลี่ยนภาษา   รวมทั้งการสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างคุณเเละเพื่อนชาวต่างชาติ เพราะการที่คุณมีเพื่อนชาวต่างชาติ เชื่อว่าจะทำให้คุณมีเเรงบันดาลใจ มีกำลงใจที่จะเรียนภาษาอังกฤษ เเละตัวคุณเองกำลังจะฝึกพูดภาษาที่จะไปใช้ได้จริงๆกับเจ้าของภาษา    คุณจะเป็นไปโดยอัตโนมัติที่จะทำทุกวิถีทาง   เพื่อที่จะได้เก่งภาษาอังกฤษ ถ้าคุณมีการพูดคุยที่ถูกคอกัน ในที่สุดภาษาของคุณก็  จะดีขึ้นไม่มากก็น้อย เกิดความทะเยอทะยาน   อาจจะทำให้คุณชอบภาษาไปโดยปริยายจนประสบความสำเร็จในการเรียนภาษาอังกฤษ อย่างเเน่นอน             
เเต่เดี่ยวก่อน  คุณจะต้องมีความตั้งใจเเละลงมือทำเดี่ยวนี้! ตอนนี้!!!

         อย่าพลัดวันประกันพรุ่ง เพราะเเน่นอนคุณว่าอาจจะยังไม่มีกำลังใจ ท้อเเท้ ใช่!ท้อได้ เเต่อย่าถอย  ยังไงก็ตามขอให้คุณสู้ๆนะครับเพื่ออนาคตที่สดใส ผมเชื่อว่าคุณจะสามารถพิชิตภาษาอังกฤษได้เเน่ เเละต้องค่อยเป็นค่อยไป หากคุณเเน่วเเน่ตั่งใจนึกถึงวันนั้น วันที่คุณประสบความสำเร็จ เเล้วคุณก็จะภูมิใจในตัวเองว่า ''ฉันทำได้''คิดดูสิครับว่าถ้า  ประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน เปิดเมื่อไร  คุณจะยิ้มตอนรับพวกเขาได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว!!!  
ผมก็เกริ่นมามากเเล้ว ขอเข้าเรื่องเลยนะครับ

เว็บนี้มีชื่อว่า....WWW.INTERPENPAL.NET

                     




                ก่อนอื่น คุณก็ลง ทะเบียน  สมัครก่อนเป็นอันดับแรกนะครับไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด    จากนั้นคุณก็จัดการตกแต่งโปร์ไฟล์ของคุณได้ทันที ตามใจชอบ ที่สำคัญการที่คุณจะมีเพื่อนมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับการ present ใส่ข้อมูลของคุณเอง ในแบบฉบับของคุณ ว่าให้มีความน่าสนใจมากน้อยเเค่ไหน  การอัพเดทข้อมูลข่าวสารของคุณเองบ่อยๆ จะทำให้มีเพื่อนชาวต่างชาติเข้ามา เเวะดูโปร์ไฟล์ของคุณ เขาจะพิจราณาดูข้อมูลว่าคุณน่าสนใจหรือไม่ หรือมี lifestyle ที่เหมือนกันมากน้อยเเค่ไหน เพราะถ้าหากคุณเจอเพื่อนที่ดีในเว็บนี้คุณก็จะโชคดีไป ต่อยอดภาษาของคุณ เเต่ถ้าคุณเจอเพื่อนต่างชาติที่มักไม่สนใจเท่าไร คงดูไม่ค่อยน่าสดใสเท่าไรนัก ลองหาไปเรื่อยๆนะครับ ถ้าไม่ลอง ไม่รู้นะครับ ที่สำคัญคุณสามารถหาเพื่อนได้ทั่วโลย  โดยการ search ระบุ ภาษา,เพศ,อายุ รวมทั้งมีกลุ่มที่คุณสนใจ ก็สามารถเข้าร่วมได้ หรือสิ่งที่คุณอยากเเลกเปลี่ยน เพียงเท่านี้  คุณก็จะได้เพื่อนตามที่คุณต้องการเเล้ว

 (ขอบอกคนไทยเล่นนิยมเล่นกันเยอะพอสมควร )
               สุดท้ายนี้ผมขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนที่อยากเก่งภาษา ขอเพียงคุณอย่าท้อถอย มุ่งมั่น เเล้วสักวันคุณจะประสบความสำเร็จดังใจฝันนะครับ.......สู๊ๆ ลองสมัครดูนะครับ เว็บนี้ ฟรี!!!


 ลิงค์นี้ครับ>>>>http://www.interpals.net/index.php